要判断电容的好坏和进行测量，首先需要了解电容的基本参数，如容量、耐压值等。对于电解电容这类有极性的电容，使用前应确保其极性正确连接，否则可能导致电容损坏。测量时，可以使用万用表的电阻档或电容档来进行。如果电容是未充电状态，好的电容在测量时应该先显示低阻值随后逐渐增大至无穷大，这是因为它在测量过程中被缓慢充电。而对于已经充满电的电容，则会直接显示较高的阻值。此外，还可以通过测量电容的实际容量来判断其是否符合标称值，从而评估电容的好坏。若实际测量值与标称值相差过大，则说明电容可能已经损坏或性能下降。